COURS DE MÉDITATION À VALENCE

Dans la tradition orientale, la méditation fait partie intégrante de l’apprentissage des arts martiaux. Elle permet d’améliorer la concentration et la vigilance, en aidant à la connaissance de soi, à la gestion du stress et des émotions.

Issue d’une tradition où l’on ne sépare pas le corps de l’esprit, la méditation permet d’apprécier dans l’immobilité l’équilibre de ces deux aspects de l’être.

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